心食堂老师分享的金枪鱼秋葵沙拉的做法，图解金枪鱼秋葵沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做金枪鱼秋葵沙拉营养，如何做金枪鱼秋葵沙拉好吃。
说菜单，不知道美食博客的博友们是不是也有这样的习惯，每次出去吃都喜欢研究人家的菜单。大概是因为自己又做又拍，所以对别人菜单的要求就会很高。女人多少有点视觉动物，那些菜单很难看的店总是比较难激起食欲。除了图片拍得精美以外，如果一份菜单能有文化气息，那兔子也会不光抱着“偷师”的目的去读。有的菜单上文字多于图片，是对某一地方美食文化的介绍，这样的菜单兔子很爱看。还有些很注意留白，一页上只有一两道菜的图片和文字，给人赏心悦目的感觉，也不觉得自己是狼吞虎咽的饕餮客了。另外有些菜单很大很沉，拿起来也不方便，这样的菜单通常很难翻下去。 一份菜单，能体现一家店的定位，兔子觉得是十分重要的，虽然现在很多地方已经开始用Pad等电子菜单了，确实环保又方便，不过如果能设计一份富有文化气息又不让人厌烦的菜单，应该会吸引更多的客人。最恼人的要数端上来的菜很菜单差很多的地方了，每当这时，兔子都不免失望。其实这样的情况很多，当然菜单上的图片经过美化，不可能要求百分之百一样，但差得太离谱不免让人有受骗上当的感觉，这样的地方通常不会再去了。 说回菜，夏天继续懒人菜——沙拉，上周超市买金枪鱼送焗豆，马上收入囊中，金枪鱼是个好东西，只要有机会，一般不会错过哦。直接吃未免太“浪费”，懒人嘛，什么麻烦的不去想了，就弄个沙拉，本来还想买一堆叶子菜来配，可是夏天的叶菜是在是惨不忍睹，而且还要自己洗，好浪费水哦，就想着弄秋葵来吃，黏糊糊的秋葵，还是拌着吃最舒服。
难度：切墩(初级) 时间：10分左右金枪鱼秋葵沙拉的主料：
橄榄油浸金枪鱼 秋葵金枪鱼秋葵沙拉的辅料：
橄榄油 白醋 黑胡椒金枪鱼秋葵沙拉的家常做法，金枪鱼秋葵沙拉怎么做好吃
1. 撰写制作步骤
2. 水烧开，放一点盐，放入秋葵焯两分钟，捞出浸入凉水备用。
降温后的秋葵切小段，金枪鱼用叉子稍微捣碎。
在金枪鱼和秋葵中放入适量醯官醋和橄榄油，拌匀后撒上黑胡椒碎。
心食堂小贴士
金枪鱼罐头已经很咸了，不需要再加盐，弄一点点醋更提味。
焯秋葵的时候放点盐，主要秋葵颜色嫩绿，也有了咸味。
