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凉拌花菜

公开时间:2016-05-16 | 文章来源:小编 | 浏览量:

凉拌花菜

  心食堂老师分享的凉拌花菜的做法,图解凉拌花菜的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌花菜营养,如何做凉拌花菜好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10~30分钟

  凉拌花菜的主料:

  芹菜2棵  菜花0.5个  西兰花0.5个  紫洋葱3分之1个  青椒1个  干红椒5个

凉拌花菜的家常做法,凉拌花菜怎么做好吃

凉拌花菜

  1. 将芹菜切段,菜花,西兰花用手掰就可以

凉拌花菜

  2. 青椒洋葱切好

凉拌花菜

  3. 烧开水将菜花,西兰花,芹菜都放锅里煮翠绿

凉拌花菜

  4. 烧开油,把浇到干红椒上

凉拌花菜

  5. 凉水将菜变凉,沥干水分,倒入切好的菜,放入盐,味精,一点点酱油以及辣椒油

凉拌花菜

  6. 如图

凉拌花菜

  7. 拌好装盘

标签: 凉菜 午餐 朋友聚餐 一家三口

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