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美国加州核桃核桃水果沙拉

公开时间:2016-05-10 | 文章来源:小编 | 浏览量:

美国加州核桃核桃水果沙拉

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   现在的人,都有一种轻食主义。有时候是简单的一个小炒,有时候就是来一次全素宴。就我而言,我更喜欢给家人调配一款色感丰富却又十分健康的轻食。好比今天的核桃水果沙拉一点。色彩的丰富就足吸引家人的眼球,有了核桃的加入,使的这一款轻食那么的健康给力。朋友们要是喜欢并有时间,选上家人喜欢的水果时蔬,配上核桃仁及酸奶,就可以美美享受了。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  美国加州核桃核桃水果沙拉的主料:

  小番茄200克  香蕉1根  苹果1个  火龙果1个  黄瓜1根  酸奶2杯

  美国加州核桃核桃水果沙拉的辅料:

  核桃仁1把

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美国加州核桃核桃水果沙拉

  1. 备好个人喜好的水果,原味酸奶及核桃仁。

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  2. 番茄先冲洗一次去蒂,再将苹果去皮改刀,再将这食材用细盐水泡洗,火龙果,香蕉黄瓜去皮改刀。

美国加州核桃核桃水果沙拉

  3. 将所有的食材控水拌至在一起。

美国加州核桃核桃水果沙拉

  4. 将酸奶加至食材上面,再把核桃洒在上面即可。

  心食堂小贴士

  核桃仁最后洒在上面,视觉上美美,口感上也十分的好。

标签: 凉菜 午餐

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