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乐乐自家菜生拌芹菜花生米

公开时间:2016-05-05 | 文章来源:小编 | 浏览量:

乐乐自家菜生拌芹菜花生米

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  这道菜是父亲给我们做得佐餐小菜,每次做一盆,每顿饭它都会出现在餐桌上,特别是早餐喝粥有它在,可以多喝半碗。 芹菜由于有一定的药理作用,目前成了餐桌上的新宠,有“厨房里的药物”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的作用。多吃对身体有益。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  乐乐自家菜生拌芹菜花生米的主料:

  西芹  花生米  花椒  小茴香  香叶  八角  盐  胡萝卜

乐乐自家菜生拌芹菜花生米的家常做法,乐乐自家菜生拌芹菜花生米怎么做好吃

  1. 芹菜洗净,把洗菜的水控净,最好再用凉开水冲洗一下。切段,用花椒、盐腌制过夜。

  2. 花生米洗净用花椒、香叶、八角、小茴香煮九成熟时加盐。

  3. 胡萝卜就是为了好看,配色用了一些。切好跟芹菜一起腌制,最好腌制一夜。

乐乐自家菜生拌芹菜花生米

  4. 早上把煮好的花生米和腌制好的芹菜拌到一起,就可以大快朵颐。

  心食堂小贴士

  最好生着吃,可以最大限度的保留食材的营养成份。

标签: 凉菜 午餐

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