心食堂老师分享的凉拌海带丝的做法，图解凉拌海带丝的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做凉拌海带丝营养，如何做凉拌海带丝好吃。
海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品，也可增强机体免疫力和抗辐射.
难度：切墩(初级)凉拌海带丝的主料：
海带丝300g 朝天椒1个 青椒1个 大蒜2瓣 生抽2汤匙 白糖1/3汤匙 麻油1汤匙 盐1汤匙 白醋1汤匙凉拌海带丝的家常做法，凉拌海带丝怎么做好吃
1. 海带丝洗净，用水焯熟（焯时间长点，太硬对胃不好）过凉水，控干水分，待用
2. 朝天椒、青椒切段，蒜切末，倒入碗里，再加入生抽、麻油、白醋、糖、盐，搅匀
3. 调好的汁，浇在海带丝上，抓匀即可
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