心食堂老师分享的鸡胸肉鲜蔬沙拉配黑椒油醋汁的做法，图解鸡胸肉鲜蔬沙拉配黑椒油醋汁的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做鸡胸肉鲜蔬沙拉配黑椒油醋汁营养，如何做鸡胸肉鲜蔬沙拉配黑椒油醋汁好吃。
最近胖的受不了了，于是健身房增肌减脂锻炼～本人学生党，条件有限，厨具只有一把水果刀和一口小锅，给广大童鞋做个参考～学生党一样可以吃的很健康～
难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟鸡胸肉鲜蔬沙拉配黑椒油醋汁的主料：
鸡胸肉200g 有机小生菜1颗 苦菊1小把 圣女果2颗 口蘑2颗 西兰花4朵鸡胸肉鲜蔬沙拉配黑椒油醋汁的家常做法，鸡胸肉鲜蔬沙拉配黑椒油醋汁怎么做好吃
1. 1.鸡胸肉片成薄片，料酒、粗盐少许、黑胡椒腌制，接下来的时间可以洗菜…
2. 2.洗净后可以生吃的我先摆盘，苦菊去根只要嫩叶，小生菜留两片整叶余切碎垫底，圣女果和胡萝卜摆盘
3. 3.余下的口蘑和西兰花焯水
4. 4.水沸后下西兰花和口蘑煮三分钟
5. 5.将腌好的鸡胸肉连汁水一起倒入小锅里，不断撇去浮沫，水再次沸腾后煮7分钟
6. 橄榄油白醋黑胡椒调成汁代替沙拉酱减脂
7. 7.成功
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