心食堂老师分享的无骨蹄花冻的做法，图解无骨蹄花冻的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做无骨蹄花冻营养，如何做无骨蹄花冻好吃。
猪皮的劲道，蹄肉的紧致，蹄筋的香弹，无一不是伦家喜欢啃猪蹄的理由。再加上美容养颜，口感滑嫩的蹄冻，清爽的西兰花，一口吃得到几种口感和味道，再蘸点儿解腻提味的蒜酱，(*@ο@*) 哇～满足。。。
难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟无骨蹄花冻的主料：
猪蹄1个无骨蹄花冻的辅料：
葱半根 姜2片 蒜2瓣 花椒粉少许 八角2个 生抽1勺 料酒1勺 盐5 蒜泥A适量 醋A少许 凉拌酱油A少许 辣椒油A适量无骨蹄花冻的家常做法，无骨蹄花冻怎么做好吃
1. 猪蹄洗净，对开，泡出血水，用热的葱姜水稍煮片刻，用镊子去除表皮褶皱处的毛毛，冲净浮沫备用
2. 将除盐之外的所有调料放入电压力锅中，加适量热水调匀。放入猪蹄，选择执行豆类、蹄筋程序
3. 煮猪蹄的同时，将西兰花洗净，焯水，沥净水份备用
4. 煮好的猪蹄取出，稍晾凉
5. 手动剔骨，尽量保持外皮完整
6. 将刚才煮猪蹄的汤汁过滤，除净骨头渣和调料等，加少许盐（也可不放）调匀
7. 将两半去骨的猪蹄和西兰花在容器中摆好，尽量将西兰花压在猪蹄下，防止浮起，表面少洒几个即可
8. 倒入汤汁，以刚没过猪蹄为准，入冰箱冷藏至凝固（如果汤汁过多，也可再熬一下）。稍凉的时候用小勺把表面的浮油去除
9. 冷藏肉冻的同时，制作蒜酱。将蒜泥中依次加入食醋，凉拌酱油和辣椒油，拌匀即可
10. 取出容器，用牙签沿边缘划一圈，用手轻轻推动皮冻四周，从容器中倒扣在盘中即可
11. 个人更喜欢吃皮肉劲道一些，不是软烂得不行的那种。不喜欢加西兰花的也可以不加
12. 做蒜酱的时候，最好让蒜泥在空气中氧化一会儿，有利于营养吸收。另外要先倒醋，蒜泥才不会太辣太咸
13. 切的时候最好用锋利的刀，用热水烫一下比较好切。我就随手切了一下
心食堂小贴士
如果想让肉冻更紧致，可以多放一只猪蹄，多熬久一点。
个人感觉稍浅的容器比较容易脱模。下次可以试下用保鲜膜或锡纸包一下模具，应该更方便脱模。
