心食堂老师分享的凉拌杏鲍菇的做法,图解凉拌杏鲍菇的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌杏鲍菇营养,如何做凉拌杏鲍菇好吃。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右凉拌杏鲍菇的主料:
杏鲍菇2个 蒜头2瓣 小米椒1个 香菜2棵 陈醋2大勺 芝麻香油1大勺 盐适量 鸡精少许 细砂糖少许 酱油少许凉拌杏鲍菇的家常做法,凉拌杏鲍菇怎么做好吃
1. 杏鲍菇洗净,用手撕成细丝。
2. 香菜和蒜头切碎,小米椒切圈备用。
3. 锅中加入清水大火煮开,放入杏鲍菇煮1-2分钟捞出放入冰水中浸泡一下。
4. 取一小碗,将蒜末和小米椒放入,调入盐,鸡精和细砂糖。
5. 倒入陈醋和酱油。
6. 加入芝麻香油,用筷子搅拌均匀。
7. 将冰水里的杏鲍菇捞出沥干水,放入容器中,倒入刚才调制好的酱汁。
8. 放入香菜拌匀。
9. 装盘上桌。
10. 快快享用吧。
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