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凉拌杏鲍菇

公开时间:2016-04-09 | 文章来源:小编 | 浏览量:

凉拌杏鲍菇

  心食堂老师分享的凉拌杏鲍菇的做法,图解凉拌杏鲍菇的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌杏鲍菇营养,如何做凉拌杏鲍菇好吃。

  杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  凉拌杏鲍菇的主料:

  杏鲍菇2个  蒜头2瓣  小米椒1个  香菜2棵  陈醋2大勺  芝麻香油1大勺  盐适量  鸡精少许  细砂糖少许  酱油少许

凉拌杏鲍菇的家常做法,凉拌杏鲍菇怎么做好吃

凉拌杏鲍菇

  1. 杏鲍菇洗净,用手撕成细丝。

凉拌杏鲍菇

  2. 香菜和蒜头切碎,小米椒切圈备用。

凉拌杏鲍菇

  3. 锅中加入清水大火煮开,放入杏鲍菇煮1-2分钟捞出放入冰水中浸泡一下。

凉拌杏鲍菇

  4. 取一小碗,将蒜末和小米椒放入,调入盐,鸡精和细砂糖。

凉拌杏鲍菇

  5. 倒入陈醋和酱油。

凉拌杏鲍菇

  6. 加入芝麻香油,用筷子搅拌均匀。

凉拌杏鲍菇

  7. 将冰水里的杏鲍菇捞出沥干水,放入容器中,倒入刚才调制好的酱汁。

凉拌杏鲍菇

  8. 放入香菜拌匀。

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  9. 装盘上桌。

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  10. 快快享用吧。

标签: 凉菜

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