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海洋之鲨

公开时间:2016-03-23 | 文章来源:小编 | 浏览量:

海洋之鲨

  心食堂老师分享的海洋之鲨的做法,图解海洋之鲨的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做海洋之鲨营养,如何做海洋之鲨好吃。

  鲨鱼肉富含维生素、脂肪、胶原蛋白以及多种无机盐、脂肪酸。 加上防癌抗衰老的洋葱 就是 一道 可口而又营养的凉菜。而且 加入的柠檬,清爽可口也是许多年轻朋友的最爱。洋葱的热量、脂肪和钠的含量与同类食物相比低于平均值,是三高人群的理想蔬菜。

  海洋之鲨的主料:

  鲨鱼罐头1  洋葱1

  海洋之鲨的辅料:

  食盐少许  柠檬2/3

海洋之鲨的家常做法,海洋之鲨怎么做好吃

海洋之鲨

  1. 准备好 要用的 材料 ,因为我比较喜欢吃酸一点的所以 4个柠檬 。一般2/3就可以

海洋之鲨

  2. 洋葱切丝

海洋之鲨

  3. 装盘 放盐

海洋之鲨

  4. 开罐头时要注意 不要割到手

海洋之鲨

  5. 将鲨鱼罐头 加入 洋葱里

海洋之鲨

  6. 放入柠檬汁

海洋之鲨

  7. 搅拌均匀就可以了

标签: 凉菜 下酒菜 朋友聚餐 单身食谱

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