心食堂老师分享的海洋之鲨的做法,图解海洋之鲨的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做海洋之鲨营养,如何做海洋之鲨好吃。
鲨鱼肉富含维生素、脂肪、胶原蛋白以及多种无机盐、脂肪酸。 加上防癌抗衰老的洋葱 就是 一道 可口而又营养的凉菜。而且 加入的柠檬,清爽可口也是许多年轻朋友的最爱。洋葱的热量、脂肪和钠的含量与同类食物相比低于平均值,是三高人群的理想蔬菜。
海洋之鲨的主料:
鲨鱼罐头1 洋葱1海洋之鲨的辅料:
食盐少许 柠檬2/3海洋之鲨的家常做法,海洋之鲨怎么做好吃
1. 准备好 要用的 材料 ,因为我比较喜欢吃酸一点的所以 4个柠檬 。一般2/3就可以
2. 洋葱切丝
3. 装盘 放盐
4. 开罐头时要注意 不要割到手
5. 将鲨鱼罐头 加入 洋葱里
6. 放入柠檬汁
7. 搅拌均匀就可以了
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