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火龙果虾仁

公开时间:2016-03-23 | 文章来源:小编 | 浏览量:

火龙果虾仁

  心食堂老师分享的火龙果虾仁的做法,图解火龙果虾仁的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做火龙果虾仁营养,如何做火龙果虾仁好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  火龙果虾仁的主料:

  虾肉300g  火龙果1个  细芹菜梗几条  葱花几粒

  火龙果虾仁的辅料:

  糖适量  盐适量  淀粉适量  油(橄榄油最佳)适量

火龙果虾仁的家常做法,火龙果虾仁怎么做好吃

  1. 鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾的水份去掉。

  2. 盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用橄榄油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。

  3. 油锅不要烧的太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。

  4. 放油,细芹菜梗几条,火龙果,几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾的鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。

  心食堂小贴士

  好吃,营养还不容易发胖

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