心食堂老师分享的七星花炖小酥肉的做法,图解七星花炖小酥肉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做七星花炖小酥肉营养,如何做七星花炖小酥肉好吃。
七星花炖小酥肉的主料:
七星花两颗 五花肉两斤七星花炖小酥肉的辅料:
鸡蛋一个 嫩肉粉3大勺 盐,生抽,老抽,鸡精少许 姜3片 茴香3个七星花炖小酥肉的家常做法,七星花炖小酥肉怎么做好吃
1. 五花肉洗净,切成一厘米厚的肉块。倒入一小勺盐,半勺鸡精两大勺生抽一勺老抽,三勺嫩肉粉,一个鸡蛋。搅拌均匀搁置三十分钟!
2. 晒干的七星花用水泡软,淘洗几次待用。
3. 这里分享一张七星花的照片!这是没有晒过的花哦!
4. 锅洗净,倒入600毫升的油。油烧至八九成热,将五花肉放入油中,炸至外表金黄捞出,炸好的酥肉重新再放入油中复炸一次,这样炸出的酥肉外焦里嫩,非常可口。
5. 炸好的酥肉撒上椒盐粉也是一道很美味的美食哦。!
6. 另起一锅加少许油,将切好的姜片,茴香放入锅中炒出香味。将酥肉倒入锅中,加入大半锅的冷水,大火烧至水沸腾,转小火慢炖十分钟后加入七星花放上少许盐和少许鸡精
7. 小火炖制二十分钟,香气扑鼻,一锅七星花炖酥肉就做好了,尝一口鲜香四溢肉肉吧。
心食堂小贴士
七星花也叫剑花,是肇庆特产,具有除湿下火的功效,广东人喜欢用它煲汤!
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