心食堂老师分享的番茄酱烤玉米的做法，图解番茄酱烤玉米的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做番茄酱烤玉米营养，如何做番茄酱烤玉米好吃。
我今天烤了个番茄酱烤玉米。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟番茄酱烤玉米的主料：
糯玉米一根番茄酱烤玉米的辅料：
番茄酱适量 油适量番茄酱烤玉米的家常做法，番茄酱烤玉米怎么做好吃
1. 玉米剥皮，把玉米须摘干净，切成段
2. 玉米段刷油，再刷番茄酱。然后裹上锡纸，放入烤盘。
3. 烤箱预热，把玉米放在烤箱里180度烤十分钟，取出即可。
心食堂小贴士
玉米的功效与作用如下： 1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
