心食堂老师分享的油菜羹的做法，图解油菜羹的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做油菜羹营养，如何做油菜羹好吃。
难度：配菜(中级) 时间：30-45分钟油菜羹的主料：
小油菜300克 新鲜香菇100克 胡萝卜100克油菜羹的辅料：
盐少许 甘薯粉1大匙 水1碗油菜羹的家常做法，油菜羹怎么做好吃
1. 小油菜剥开，一叶叶洗净后，烫熟备用。
2. 新鲜香菇洗净，对切，烫熟，胡萝卜洗净切片，烫熟。
3. 起油锅，加入上述材料，并加入用水调和的甘薯粉，拌炒数下即可。
心食堂小贴士
小油菜含有丰富的维生素C、钙质及叶酸，对高血压、动脉硬化、便秘有预防的效果，也能维持牙齿、骨骼的强壮。胡萝卜富含的维生素A，对于眼睛的保养有很好的帮助。
标签： 素食主义 孕妇食谱
