心食堂老师分享的竹报平安的做法，图解竹报平安的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做竹报平安营养，如何做竹报平安好吃。
春节的餐桌上道响亮的菜名。吉祥又赋有心意！ 芦笋做菜对人有益处。因为 芦笋的膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺，为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。
难度：切墩(初级) 时间：10分左右竹报平安的主料：
芦笋250竹报平安的辅料：
糖适量 李锦记纯香麻油适量 橄榄油适量 李锦记豆豉酱油适量 李锦记豆瓣酱适量 食用盐适量竹报平安的家常做法，竹报平安怎么做好吃
1. 速冻用微波炉解冻
2. 开始焯下
3. 冷水再次浸下
4. 加入各种调料
5. 摆盘装饰下
心食堂小贴士
热水烫 在用冷水泡 不然芦笋会变色影响口感
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