心食堂老师分享的奶油包菜樱的做法,图解奶油包菜樱的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做奶油包菜樱营养,如何做奶油包菜樱好吃。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟奶油包菜樱的主料:
小包菜樱奶油包菜樱的辅料:
黄油适量 黑胡椒碎适量 盐适量奶油包菜樱的家常做法,奶油包菜樱怎么做好吃
1. 小包菜樱洗净,去掉老蒂;
2. 每个小包菜樱一剖两半;
3. 锅里加入适量黄油融化;
4. 放入小包菜樱,小火2面煎黄后,撒入适量现磨黑胡椒碎、少许盐调味即可。
心食堂小贴士
1:小包菜樱是一种营养丰富的洋蔬菜,也叫甘蓝小包菜(Brussel sprouts)、抱子甘蓝,味道和中国圆白菜类似(味道稍苦),可做沙拉、炒食、泡菜等,此种做法是西式最常见最受欢迎的方法;
2:煎制的过程要用小火,以免蔬菜没熟就煎糊了(也可以先把小包菜樱用滚水汆烫一下);
3:黑胡椒碎现磨的比较香,切忌不可用中式黑胡椒粉代替,黄油也不可用其它油类代替,味道会失去奶香味;
4:如果使用的黄油带有盐份,请适当减少盐的用量。