心食堂老师分享的百变鲜虾蔬菜土豆泥的做法，图解百变鲜虾蔬菜土豆泥的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做百变鲜虾蔬菜土豆泥营养，如何做百变鲜虾蔬菜土豆泥好吃。
土豆富含淀粉是重要的粮食、蔬菜兼用作物，因其营养丰富有“地下苹果”之称，是世界五大粮食作物之一（五大粮食作物系指稻、麦、玉米、高粱、马铃薯），它含热量较低，每百克为九十卡路里，而同量的大米或面粉则达到三百五十卡路里。它所含的碳水化合物及易同化于血液，能耐饥而不伤胃
百变鲜虾蔬菜土豆泥的主料：
土豆 煮熟鲜虾 紫甘蓝 胡萝卜 木瓜 芹菜百变鲜虾蔬菜土豆泥的辅料：
盐 白胡椒粉 鲜牛奶百变鲜虾蔬菜土豆泥的家常做法，百变鲜虾蔬菜土豆泥怎么做好吃
1. 将四色蔬菜洗净切成小丁备用
2. 土豆切片上锅蒸熟，取出加入适量的盐、白胡椒粉及牛奶，用勺子碾成土豆泥后过筛备用
3. 取适量土豆泥揉成小圆团，滚上一层蔬菜丁，然后将鲜虾插入土豆泥中，露出虾尾即可
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