心食堂老师分享的菜男白芍补血汤的做法，图解菜男白芍补血汤的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做菜男白芍补血汤营养，如何做菜男白芍补血汤好吃。
最常用来制作药膳的食物是“正番鸭”、“菜鸭母”、鳗鱼、乌骨鸡、猪脚等。“正番鸭”比一般的鸡营养价值还高,所以食鸭多过于鸡。而“菜鸭母”则滋阴，女人可以吃“菜鸭母”。而男人或者正值青春发育期的孩子就要多吃红面番鸭。番鸭性平凉而味甘咸，中医认为能补中益气、温中暖下、补肾强阳。可以与冬虫草一起炖食，可滋补身体；同海参炖食，滋补之效更大；如用糯米煮鸭粥食之，有养胃、补血、生津之功效。 而水鸭有补中益气、消食和胃、利水消肿及解毒之功，食材，或炖、或煮、或煲煮成各种各样的食疗汤，从营养角度来说，则在夏天食用更为适宜。 在这道药膳被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科第一方”。其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归搭配后，使当归补血活血疗效增强，能改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。 女人常喝炖补的药膳汤能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷，能让人脸色红润、肌肤更光滑。对于男性则补中益气，补肾壮阳。无论是作为进补，调理身体，都是绝佳的选择。
菜男白芍补血汤的主料：
土鸡或番鸭一只菜男白芍补血汤的辅料：
白芍，熟地，适量 红枣，杞子适量 当归，党参适量 盐适量菜男白芍补血汤的家常做法，菜男白芍补血汤怎么做好吃
1. 1. 将所有材料洗干净
2. 2. 把鸡和汤料放入锅内，加清水适量，可放适量葱姜提味。
4. 汤好前五分钟再加适量的食盐调味即可
心食堂小贴士
鸡可以先用开水汆烫一下，去掉部分油脂和血水，让汤的味道更加鲜美
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