心食堂老师分享的慧质兰心的做法，图解慧质兰心的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做慧质兰心营养，如何做慧质兰心好吃。
难度：配菜(中级) 时间：30-45分钟慧质兰心的主料：
鸡翅中段12 只 金华火腿12 条（1/2 厘米×3 厘米） 嫩芥兰600 克慧质兰心的辅料：
葱白6 段 浸软日本厚花菇3 隻，每隻切4 条 泡油用油2 杯 蒜头1 瓣，拍扁慧质兰心的家常做法，慧质兰心怎么做好吃
1. 置平底易洁锅於中大火上，倒入油2杯，油热时加入鸡翅，半煎半炸至鸡翅表面微黄，移出沥油，留油在锅。
2. 投芥兰段入油， 泡至翠绿便倒入疏箕内沥油，留油约1茶匙在锅。
3. 下蒜头入油， 把鸡翅、芥兰段一同回锅，兜匀上碟，夹出蒜头并弃去。
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