心食堂老师分享的黄油焗海鲜的做法,图解黄油焗海鲜的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做黄油焗海鲜营养,如何做黄油焗海鲜好吃。
蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥,利尿消肿,润五脏,止消渴,开胃,解酒毒,高胆固醇,高血脂,糖尿病,甲状腺肿大,支气管炎,胃病等疾病的人尤为适合虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物
时间:10-30分钟黄油焗海鲜的主料:
虾1 蛤蜊1 玉米1 莴笋1黄油焗海鲜的辅料:
黄油1 姜1 料酒1 盐1黄油焗海鲜的家常做法,黄油焗海鲜怎么做好吃
1. 新鲜莴笋去皮洗净切片 撒上盐腌制出水笋片软掉 码放在盘子的边上
2. 速冻玉米粒泡在清水里(新鲜的玉米先过下开水) 沥干水份备用
3. 蛤蜊和虾用清水浸泡2个小时左右去泥沙 换几次水之后用牙刷清洁外壳冲洗干净
4. 锅内放水烧开把蛤蜊放进锅里煮到嘴巴张开 捞出泡在淡盐水里片刻冲洗干净
5. 锅内放水烧开把虾放进去煮到变色捞出放凉 把虾皮剥掉去头留尾 在虾的后背开一刀取出黑线冲洗干净
6. 洗净的蛤蜊和虾放上姜 料酒腌渍片刻 捡出姜倒掉料酒
7. 锅烧温热放黄油 转中火待黄油化开 放玉米粒炒香后放蛤蜊和虾 放盐改小火上盖焖约五分钟出锅摆盘
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