心食堂老师分享的粗粮低卡能量块的做法，图解粗粮低卡能量块的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做粗粮低卡能量块营养，如何做粗粮低卡能量块好吃。
难度：切墩(初级) 时间：30-45分钟粗粮低卡能量块的主料：
麦片40G 全麦粉60G 黄油27G 蜂蜜56G粗粮低卡能量块的辅料：
蔓越莓干10G 杏仁10G 核桃10G 盐1G粗粮低卡能量块的家常做法，粗粮低卡能量块怎么做好吃
1. 辅料中的干果切成小碎块，混合备用
2. 麦片，全麦粉混合，加入温热的蜂蜜和黄油，盐，放入混合好的干果混合均匀
3. 放到6寸圆模或直接放在垫有烤纸的烤盘上，一定要压得紧实一些，烤箱预热160度，上层，25分钟。
4. 拿出来后完全放凉再取出切块，早餐就酸奶是非常好的。
心食堂小贴士
1、此款小点心的热量2100卡左右，每次只吃两小块就可以了。
2、一定要压实，这样烤出来才不会散得太严重
3、可以放到瓦片模上烤，这样有型而且会比较薄，造型会很好看。
