心食堂老师分享的菠萝鸡片的做法,图解菠萝鸡片的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做菠萝鸡片营养,如何做菠萝鸡片好吃。
难度:配菜(中级) 时间:20菠萝鸡片的主料:
鸡胸脯肉100克 菠萝70克菠萝鸡片的辅料:
鸡蛋清25克 辣椒(红、尖)50克 淀粉(玉米) 5克菠萝鸡片的家常做法,菠萝鸡片怎么做好吃
1. 鸡脯肉洗净切成薄片;
2. 鸡脯肉加少量盐腌片刻;
3. 鸡脯肉拌上蛋清糊待用;
4. 菠萝切块备用;
5. 红辣椒洗净、切块;
6. 用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,翻炒后装盘即可。
7. 鸡肉下锅滑炒后下红辣椒和菠萝块;
心食堂小贴士
此菜可以刺激准妈妈的食欲,具有清热止呕,消食利水的功能。
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