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冰糖炖香蕉

公开时间:2016-03-02 | 文章来源:小编 | 浏览量:

冰糖炖香蕉

  心食堂老师分享的冰糖炖香蕉的做法,图解冰糖炖香蕉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做冰糖炖香蕉营养,如何做冰糖炖香蕉好吃。

  沸腾火锅之后,试试这款简单之极的靓汤——冰糖炖香蕉,绝对汤靓,味道也靓,不要错过哦~~

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  冰糖炖香蕉的主料:

  香蕉2根  冰糖10粒左右  枸杞1撮  鲜陈皮1小片

冰糖炖香蕉的家常做法,冰糖炖香蕉怎么做好吃

  1. 枸杞用冷水浸泡清洗干净备用;

  2. 新鲜陈皮用温水浸泡,水色变黄绿则换水,反复多次至水清,捞出用刀将白色瓤层削去,切丝备用;

  3. 香蕉2个剥皮,切块,放入紫砂煲内,加入冰糖,加入清水,水面略高过香蕉块;大火煮开,转小火加盖炖煮;

  4. 约15分钟后,加入1中枸杞及2中陈皮丝,略微搅匀,熄火OK。

  心食堂小贴士

  香蕉是淀粉质丰富的有益水果,从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。

标签: 朋友聚餐

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