心食堂老师分享的煎封鲈鱼的做法,图解煎封鲈鱼的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做煎封鲈鱼营养,如何做煎封鲈鱼好吃。
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟煎封鲈鱼的主料:
鲈鱼1条 姜片2片 葱1根 香菜1根 辣椒1个 蒜头2粒煎封鲈鱼的辅料:
蚝油2汤匙 生粉适量 盐适量 胡椒粉适量 料酒1/2汤匙煎封鲈鱼的家常做法,煎封鲈鱼怎么做好吃
1. 鲈鱼从背部剖开,清理出内脏,洗净沥干水后,在鱼的全身抹上盐、胡椒粉、料酒,腌制30分钟
2. 姜切丝、蒜头、辣椒、葱、香菜切碎待用,用一小碗,放入蚝油、生粉、1/2碗清水搅拌均匀待用
3. 锅倒油预热,放姜丝,然后放入鱼,中火煎至金黄色,然后翻面,煎至鱼肉熟透装盘,撒上香菜葱花
4. 锅内留余油,放入蒜蓉、辣椒爆炒,然后放入预先准备好的生粉水,加热至浓稠,淋上鱼身即可
心食堂小贴士
1.鲈鱼背部肉比较厚,所以要从背部剖开,能够更快熟透
2.煎鱼是个耐性活,一定要中火慢煎,不要随便翻动,以免弄碎鱼肉