心食堂老师分享的素松白玉的做法,图解素松白玉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做素松白玉营养,如何做素松白玉好吃。
难度:配菜(中级) 时间:1小时以上素松白玉的主料:
白萝卜1条 冷冻毛豆仁15克 红甜椒10克 香菇1朵 玉米笋(罐)1支 马蹄(荸荠)2个 素火腿10克 西芹10克 香椿酱1大匙素松白玉的辅料:
熟松子5克 芹菜叶适量 盐适量 香菇粉适量 盐1小匙 海带粉1小匙 胡椒粉适量素松白玉的家常做法,素松白玉怎么做好吃
1. 将红甜椒洗净,去蒂头,切末;将马蹄洗净,去皮切末;将西芹洗净,撕除老茎再切末;香菇泡水至软洗净,切末;素火腿洗净,切末;玉米笋切末备用。
2. 取一汤锅,水烧沸后放入洗净的毛豆仁滚烫1分钟,捞出沥干水分备用。
3. 将白萝卜洗净,去皮,再切成4-5公分段,再用模具刻印出小沟状。
4. 用汤勺在萝卜段中间挖一个凹洞为萝卜盅,放入盘中。
5. 将调味料1均匀地撒在萝卜盅里。
6. 取一蒸锅,待水烧沸后将作法5的萝卜盅放入蒸锅,盖上锅盖,以中火蒸约15分钟至熟后取出。
7. 取一炒锅,放入香椿酱,西芹末爆香,再倒入作法1的其它材料及毛豆仁拌炒,再加入调味料2拌炒均匀即可盛盘。
8. 将炒好的材料用汤勺填入萝卜盅里,最后再放上松子及芹菜叶即可。
心食堂小贴士
萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;
具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;
用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。