心食堂老师分享的芦笋虾仁的做法,图解芦笋虾仁的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做芦笋虾仁营养,如何做芦笋虾仁好吃。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右芦笋虾仁的主料:
芦笋200 虾仁200g 黑木耳少许 葱一根 姜两片 盐少许 糖少许 蚝油一勺芦笋虾仁的家常做法,芦笋虾仁怎么做好吃
1. 最近芦笋上市,在小农那里买了芦笋,给老公和宝宝做了道芦笋虾仁,只拍了成品,忘记拍过程了,大家包涵!
2. 第一步:虾仁洗净,用盐、蛋清、生姜、葱腌制5分钟备用。
3. 第二步:芦笋洗净抄水备用。抄水时可以放些盐入味,同时因为芦笋比较嫩,水沸后1分钟即可捞出。
4. 第三步:将发好的黑木耳洗净,抄水,备用。
5. 锅里放入适量的油,将腌制好的虾仁炒至7分熟,再放入抄好水的芦笋和黑木耳,最后根据个人口味放入盐、糖、蚝油翻炒两下即可出锅。
心食堂小贴士
由于芦笋在抄水过程中、虾仁在腌制过程中都放过盐,蚝油本省也有咸味,所以在炒的过程中要注意用盐的量,以免太咸。个人口味比较清淡,所以最后没有放盐。
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