心食堂老师分享的凉瓜煎蛋的做法,图解凉瓜煎蛋的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉瓜煎蛋营养,如何做凉瓜煎蛋好吃。
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟凉瓜煎蛋的主料:
小凉瓜一个 鸡蛋三个凉瓜煎蛋的辅料:
盐少许 葱花少许 油少许凉瓜煎蛋的家常做法,凉瓜煎蛋怎么做好吃
1. 凉瓜切碎,用少许盐抓均匀
锅里滴入几滴油,放入凉瓜,清炒至断生后装起备用
2. 装起的凉瓜放凉,磕入鸡蛋,搅拌均匀,调入少许盐,撒入少许葱花
3. 热锅,滴入几滴油,转小火,分几小勺舀入凉瓜鸡蛋液,待其均匀舀入后,转入中火,使鸡蛋表层金黄后立即翻面煎另一面
4. 两面都中火煎至金黄,尽量保证煎蛋里面的水嫩
心食堂小贴士
1 凉瓜尽量的切细,切碎
2 凉瓜用盐腌制一小会后,用清水冲洗一遍
3 冲洗后的凉瓜再焯一次水,或者略炒一下
4 煎凉瓜蛋的时候,用中火,使蛋液表面迅速成型金黄,尽量保证蛋的外焦里嫩,确保口感上的丰富,如果小火,也能让煎蛋两面金黄,但是煎蛋中间的水分流失,煎蛋变的太口感欠佳。