心食堂老师分享的番茄炒椰菜花的做法，图解番茄炒椰菜花的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做番茄炒椰菜花营养，如何做番茄炒椰菜花好吃。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟番茄炒椰菜花的主料：
番茄一只 椰菜花半边番茄炒椰菜花的辅料：
盐适量 玉米调和油适量 葱花适量番茄炒椰菜花的家常做法，番茄炒椰菜花怎么做好吃
1. 番茄冷水下锅煮开，去皮，切丁
2. 椰菜花按花朵切开，开水烫一下
3. 下少许玉米调和油，把番茄煮烂
4. 放入椰菜花，翻炒均匀，炒约2分钟，加入盐调味，撒点葱花
心食堂小贴士
喜欢颜色重一点可以加番茄酱。注意用的是调和油，保持清淡的口味
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