心食堂老师分享的低油盐健康蒸茄子的做法，图解低油盐健康蒸茄子的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做低油盐健康蒸茄子营养，如何做低油盐健康蒸茄子好吃。
无油无烟，快捷美食，茄子的懒人吃法~南方清淡口味，好吃没负担~
难度：切墩(初级) 时间：10分左右低油盐健康蒸茄子的主料：
茄子约500g低油盐健康蒸茄子的辅料：
酱油适量 糖少许 食醋少许 麻油几滴低油盐健康蒸茄子的家常做法，低油盐健康蒸茄子怎么做好吃
1. 条茄洗净，切成巴掌大长度，十字剖开，但注意不要一切到底要留一小段，就像做章鱼型香肠那样~
2. 上蒸笼，隔水微波5分钟
3. 调酱料，适量酱油，按个人口味加少许糖，醋，点几滴麻油提香...喜重口味可添加辣椒、蒜等等...
4. 蒸好的茄子用手撕成条状，放入酱汁中拌匀即可，腌渍一会儿更入味
心食堂小贴士
清淡口味的蒸茄子，现代提倡日常饮食少油少盐，对于身体亚健康的人群，或者爱美需要保持身材的MM，无疑是道简单又下饭的家常菜~
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