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荸荠肉丸汤

公开时间:2016-02-18 | 文章来源:小编 | 浏览量:

荸荠肉丸汤

  心食堂老师分享的荸荠肉丸汤的做法,图解荸荠肉丸汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做荸荠肉丸汤营养,如何做荸荠肉丸汤好吃。

  难度:配菜(中级)   时间:1小时以上

  荸荠肉丸汤的主料:

  荸荠500克  精肉馅500克

  荸荠肉丸汤的辅料:

  胡萝卜1根  葱适量  姜适量  香菜15克  胡椒适量  糖适量  料酒适量  盐适量

荸荠肉丸汤的家常做法,荸荠肉丸汤怎么做好吃

荸荠肉丸汤

  1. 准备材料。

荸荠肉丸汤

  2. 荸荠洗干净去皮,切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用;精肉馅和水按2:1的比例,加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒,调成上筋的肉馅;

荸荠肉丸汤

  3. 烧一锅滚水,下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚;

荸荠肉丸汤

  4. 把肉馅汆成丸子,下入锅中;

荸荠肉丸汤

  5. 肉丸全部漂起后,再继续煮5分钟;

荸荠肉丸汤

  6. 最后加香菜、盐、胡椒粉调味就可以了。

  心食堂小贴士

  荸荠含有蛋白质1.5%,脂肪0.1%,糖类18%,淀粉26%,粗纤维3.5%左右。据清代医学专著《本草求真》记载,它“味甘性寒”,具有“破积攻坚、止血、止痢、解毒、发痘、清色醒酒”之功效。

标签: 肉类

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