心食堂老师分享的超简单番茄炒有机菜花的做法，图解超简单番茄炒有机菜花的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做超简单番茄炒有机菜花营养，如何做超简单番茄炒有机菜花好吃。
儿子胃口的别好，喜欢吃各种番茄炒的菜，我就研究了可以与之混搭的做法，味道还都不错，今后会一一呈现给大家。
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右超简单番茄炒有机菜花的主料：
番茄2个 有机菜花200g 味达美酱油一汤匙 葱花少许 香菇两个超简单番茄炒有机菜花的家常做法，超简单番茄炒有机菜花怎么做好吃
1. 香菇切片，特别是香菇把一定要改刀才入味好嚼！
2. 有机菜花掰成小朵，放到盐水中浸泡数分钟，去除农药。
3. 泡好后切块，注意根部要切片，这样会更脆！
4. 锅中油热后，葱花炒出香味后放入番茄，对炒一会儿，让番茄炒成番茄酱最好。
5. 放入菜花翻炒，此时加盐、味达美酱油，炒熟后关火盛盘！
6. 超级简单酸脆爽口的番茄炒菜花，儿子肯定包圆
标签： 午餐 单身食谱
