心食堂老师分享的紫菜银鱼汤的做法，图解紫菜银鱼汤的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做紫菜银鱼汤营养，如何做紫菜银鱼汤好吃。
紫菜最适合春天吃了，紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低，脂肪少，但是却含有大量的维生素及蛋白质。在饭前喝汤可以提前达到饱腹感，让我们吃得少从而达到瘦身的效果。
难度：配菜(中级) 时间：10-30分钟紫菜银鱼汤的主料：
紫菜5g 银鱼200g 鲫鱼520g 枸杞30g紫菜银鱼汤的辅料：
油适量 生姜适量 鱼露适量 味椒盐适量紫菜银鱼汤的家常做法，紫菜银鱼汤怎么做好吃
1. 食材：紫菜、鲫鱼和银鱼。
2. 将砂锅洗净，一次性倒入适量的清水，放入适量拍松的生姜，大火烧开。
3. 热油锅。
4. 放入洗净的鲫鱼。
5. 煎至双面金黄。
6. 倒入滚水，大火煮5分钟。
7. 将鱼和汤汁倒入砂锅中。
8. 盖锅盖，大火烧开。
9. 转小火，煲45分钟。
10. 揭盖，将鱼捞起。
11. 放入银鱼和紫菜。
12. 盖锅盖，文火煮10分钟。
13. 揭盖，倒入适量的鱼露。
14. 倒入适量的味椒盐。
15. 放入洗净的枸杞，煮滚，即可关火。
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放入枸杞，有助视力保健。
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