心食堂老师分享的番茄鱼锅的做法,图解番茄鱼锅的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做番茄鱼锅营养,如何做番茄鱼锅好吃。
黑鱼又称乌鳢,为淡水名贵鱼类,有“鱼中珍品”之称,是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健品,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。黑鱼出肉率高、肉厚色白、红肌较少,无肌间刺,味鲜,通常用来做鱼片,比如水煮鱼,还有我今天做的番茄鱼锅。
难度:掌勺(高级) 时间:30-45分钟番茄鱼锅的主料:
黑鱼一条 西红柿番茄鱼锅的辅料:
葱姜 番茄酱三勺 淀粉 料酒 香菜 盐番茄鱼锅的家常做法,番茄鱼锅怎么做好吃
1. 黑鱼一条。去鳞和内脏。沿着脊椎骨把鱼肉片下来。将鱼肉横摊在砧板上,斜刀自上而下地切成鱼片。
2. 葱姜切大片。西红柿切小块。
3. 锅里热油,葱姜下锅,爆香。西红柿扔进去,炒软,炒到出汁。
4. 锅里加水,再加三勺番茄酱。
5. 汤烧开,先下鱼骨和鱼头炖。
6. 鱼片用淀粉和料酒抓匀。
7. 待锅里的汤再次沸腾后,下鱼片。大火煮,等鱼片变色后,扔一把香菜,加少许盐调味就可以上桌了。
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