心食堂老师分享的冰镇秋葵的做法，图解冰镇秋葵的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做冰镇秋葵营养，如何做冰镇秋葵好吃。
秋葵营养极其丰富，其中含有很高的钾.磷.钙.因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜..... 这是一道清清爽爽.也很惹味的凉拌菜.欢迎品尝哦~
难度：切墩(初级) 时间：10分左右冰镇秋葵的主料：
秋葵冰镇秋葵的辅料：
蒜蓉酱 蘸酱油.芥末汁. 糖.醋.橄榄油 冰水冰镇秋葵的家常做法，冰镇秋葵怎么做好吃
1. 洗干净的秋葵在沸水中焯烫2分钟，捞出立即浸入冰水过晾待用
2. 盘子里放上秋葵.放蒜蓉酱.浇入（芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油）拌好的汁.放入冰箱冷藏一下就OK了~
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