心食堂老师分享的蒜香多宝鱼的做法,图解蒜香多宝鱼的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做蒜香多宝鱼营养,如何做蒜香多宝鱼好吃。
最爱鱼,源于海边长大,总是换着法子煎鱼
蒜香多宝鱼的主料:
多宝鱼一条蒜香多宝鱼的辅料:
蒜几瓣 香葱一颗 海盐少许蒜香多宝鱼的家常做法,蒜香多宝鱼怎么做好吃
1. 多宝鱼清内脏改刀切块,擦干水用海盐、料酒少许腌一会。
2. 蒜剁成米粒状,葱切花,备用。
3. 热锅下少油,放鱼块煎,勿翻动,用手指抓点海盐优雅地洒在鱼面上,煎至两面金黄,洒上蒜粒在鱼面煎出香味。
4. 鱼块起锅装盘,剩下的油锅放下蒜、葱爆香,洒在鱼块上。
心食堂小贴士
停火凉一会再翻鱼面,可避免烂鱼皮;持续少油可让鱼肉水份减少,更香。
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