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电烤牛扒

公开时间:2016-02-01 | 文章来源:小编 | 浏览量:

电烤牛扒

  心食堂老师分享的电烤牛扒的做法,图解电烤牛扒的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做电烤牛扒营养,如何做电烤牛扒好吃。

  电烤箱买来后基本没怎么用起来,恰巧从黄哥店里买了点牛肉,就用它来烤个#牛扒#吧。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  电烤牛扒的主料:

  牛肉300g  黑胡椒碎5g  孜然粉3g  料酒5ml  盐5g

电烤牛扒的家常做法,电烤牛扒怎么做好吃

电烤牛扒

  1. 牛肉平铺案板上,用刀背慢慢拍打,把肌肉纤维拍松;

电烤牛扒

  2. 用料酒、黑胡椒碎、孜然粉、盐腌制二十分钟;

电烤牛扒

  3. 烤盘刷底油,将腌好的牛肉平铺上面,再刷一层橄榄油;烤箱上下火,150℃烤十五分钟即可。

  心食堂小贴士

  电烤箱对我来说是很陌生的厨房用品,不熟悉其特性,因此感觉不顺手。建议在使用过程中勤看一下烤箱内的食物,以免烤过火喽。

标签: 午餐 肉类

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