心食堂老师分享的铁板豆豉千叶豆腐的做法,图解铁板豆豉千叶豆腐的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做铁板豆豉千叶豆腐营养,如何做铁板豆豉千叶豆腐好吃。
千叶豆腐 主要原料:大豆蛋白粉,木薯淀粉,色拉油,水是否含防腐剂:否主要营养成分:蛋白质,脂肪,碳水化合物,钠主要食用功效:预防动脉粥样硬化适宜人群:男女老少皆宜副作用:食用过多易引起蛋白质消化不良,出现膨胀、腹泻等不适症状。储藏方法:-18°C 冷冻储存
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟铁板豆豉千叶豆腐的主料:
千叶豆腐一盒 豆腐泡,洋葱,青椒,胡萝卜,香菜适量 葱姜蒜适量铁板豆豉千叶豆腐的家常做法,铁板豆豉千叶豆腐怎么做好吃
1. 上菜,胃不好的怕凉的同学可以用铁板喔
2. 千叶豆腐切片
3. 辅料根据口味切好
4. 葱姜蒜入锅炒香,放入胡萝卜,洋葱,千叶豆腐翻炒
5. 盛入铁板小火加入豆豉,酱油继续入味
6. 出锅,味道棒棒哒
7. 预备备,开始
心食堂小贴士
千页豆腐是素食新产品,广泛流行于大陆的沿海城市及北方地区。它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。
它可以煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤、火锅等。原料简单,却摆盘精致,很显档次。豆腐吃起来又烫又滑,口感鲜美。