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铁板豆豉千叶豆腐

公开时间:2016-02-01 | 文章来源:小编 | 浏览量:

铁板豆豉千叶豆腐

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  千叶豆腐 主要原料:大豆蛋白粉,木薯淀粉,色拉油,水是否含防腐剂:否主要营养成分:蛋白质,脂肪,碳水化合物,钠主要食用功效:预防动脉粥样硬化适宜人群:男女老少皆宜副作用:食用过多易引起蛋白质消化不良,出现膨胀、腹泻等不适症状。储藏方法:-18°C 冷冻储存

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  铁板豆豉千叶豆腐的主料:

  千叶豆腐一盒  豆腐泡,洋葱,青椒,胡萝卜,香菜适量  葱姜蒜适量

铁板豆豉千叶豆腐的家常做法,铁板豆豉千叶豆腐怎么做好吃

铁板豆豉千叶豆腐

  1. 上菜,胃不好的怕凉的同学可以用铁板喔

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  2. 千叶豆腐切片

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  3. 辅料根据口味切好

铁板豆豉千叶豆腐

  4. 葱姜蒜入锅炒香,放入胡萝卜,洋葱,千叶豆腐翻炒

铁板豆豉千叶豆腐

  5. 盛入铁板小火加入豆豉,酱油继续入味

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  6. 出锅,味道棒棒哒

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  7. 预备备,开始

  心食堂小贴士

  千页豆腐是素食新产品,广泛流行于大陆的沿海城市及北方地区。它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。

它可以煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤、火锅等。原料简单,却摆盘精致,很显档次。豆腐吃起来又烫又滑,口感鲜美。

标签: 午餐 豆制品

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