心食堂老师分享的鸡腿菇炒西兰花的做法，图解鸡腿菇炒西兰花的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做鸡腿菇炒西兰花营养，如何做鸡腿菇炒西兰花好吃。
鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，鸡腿菇不但味道鲜美，营养丰富，据说还有降血糖功效呢，糖尿病患者不妨多吃一点哦！
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟鸡腿菇炒西兰花的主料：
西兰花 鸡腿蘑 肉片少许鸡腿菇炒西兰花的辅料：
葱丝适量 蒜末适量 盐适量 油适量鸡腿菇炒西兰花的家常做法，鸡腿菇炒西兰花怎么做好吃
1. 西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！
2. 过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末。
3. 油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。
心食堂小贴士
鸡腿菇味甘性平，有益脾胃，清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助消化、增加食欲，增强人体免疫力，具有很高的营养价值。
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