心食堂老师分享的幸福的低卡双鸡炒的做法，图解幸福的低卡双鸡炒的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做幸福的低卡双鸡炒营养，如何做幸福的低卡双鸡炒好吃。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。碎鸡腿菇具有降糖消渴、提高免疫力、通便、安神除烦等作用。二者结合既能减肥美容、降血脂的好食物。故给TA一个很好的名字叫“幸福的低卡双鸡炒”。
难度：切墩(初级) 时间：10分左右幸福的低卡双鸡炒的主料：
鸡胸肉250克 碎鸡腿菇200克 香菜（芫西）2颗 姜2片幸福的低卡双鸡炒的辅料：
盐适量 酱油适量 油适量幸福的低卡双鸡炒的家常做法，幸福的低卡双鸡炒怎么做好吃
1. 准备鸡胸肉一块，约250克；
2. 鸡胸肉洗干净、切片，加油、盐、酱油，腌制八分钟；
3. 准备好碎鸡腿菇200克；（最近发现超市的碎鸡腿菇很漂亮，很新鲜）
4. 碎鸡腿菇洗干净，洌干水，切片；
5. 芫西、姜末切好；
6. 热锅，倒油；
7. 放姜末，鸡胸肉爆炒；
8. 爆炒一分钟，有点变白色即可；
9. 加入切好的碎鸡腿菇，继续爆炒；
10. 加一点盐，开水、芫西，改为中火收汁即可
11. 起锅，装盘；
心食堂小贴士
1.碎鸡腿菇，要挑选看上去长肥一点的；
2.鸡胸肉腌制的时候少酱油，这样才能低卡；
