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苹果银耳龙骨汤

公开时间:2016-01-24 | 文章来源:小编 | 浏览量:

苹果银耳龙骨汤

  心食堂老师分享的苹果银耳龙骨汤的做法,图解苹果银耳龙骨汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做苹果银耳龙骨汤营养,如何做苹果银耳龙骨汤好吃。

  今天煲了一款很清甜的靓汤,是以苹果、南北杏和银耳作为主食材。不同的方式烹调能达到不同的疗效,天气虽然是稍微降温了但是每天还是要开着空调。睡觉半夜里喉咙经常会很干,这款汤多喝两碗足以滋润。我特别喜欢把一些食材融入到汤里,就像银耳经常用来煲银耳羹吃了也会腻;也不可能一周七天都喝银耳羹吧,所以煲汤时加些银耳是很润肺的。南北杏除了煲甜汤也可作为煲汤的材料,总之把这些材料用在一些烹饪中又是另一种收获。有的时候水果买多了来不及吃就很快会流失水分,就像苹果这类水果;而且有的人喜欢吃脆的有的人喜欢的软的苹果,我就喜欢吃脆苹果。若是买到软的苹果我就用来煲汤,这样也不浪费,二来也有益处。老公上阵子经常干咳,后来煲了很多类似以苹果、银耳、雪梨来煲汤,过了几天就不再咳嗽了。所以善用身边的食材来烹饪对身体各个器官能得到很大的益处。

  难度:切墩(初级)   时间:1小时以上

  苹果银耳龙骨汤的主料:

  苹果两粒  龙骨1斤  银耳20G  南北杏10G  蜜枣2粒

  苹果银耳龙骨汤的辅料:

  水1500ML  盐适量

苹果银耳龙骨汤的家常做法,苹果银耳龙骨汤怎么做好吃

苹果银耳龙骨汤

  1. 龙骨焯水洗净,银耳泡软后去除蒂部掰成小片;苹果洗净后用少许盐在苹果皮上搓一会,这样可以将表面的蜡搓掉,再次洗净后把苹果切成四块去核,其他材料洗净备用。

苹果银耳龙骨汤

  2. 将所有材料放入锅中,倒入1.5升水。

苹果银耳龙骨汤

  3. 加水后苹果会浮起,这样不会影响煲汤的过程。

苹果银耳龙骨汤

  4. 把锅子外围擦干水分后放入炖锅里。

苹果银耳龙骨汤

  5. 启动电源,选择【廋肉汤】模式,口感为【标准】即可开始煲汤;若是用不锈钢或砂锅煲汤烧开后转小火煲1个半小时即可。

苹果银耳龙骨汤

  6. 由于食材都是一些容易煮熟入味的食材,所以煲汤时间无需过长;汤煲好后加入少许盐即可饮用。

苹果银耳龙骨汤

  7. 成品。

苹果银耳龙骨汤

  8. 成品。

苹果银耳龙骨汤

  9. 成品。

苹果银耳龙骨汤

  10. 成品。

苹果银耳龙骨汤

  11. 成品。

苹果银耳龙骨汤

  12. 成品。

  心食堂小贴士

  -苹果带皮一起煲汤味道会更浓郁。
-这款汤是清甜的口感,建议无需加入太多盐。
-龙骨可以选用排骨、瘦肉替代。

标签: 肉类 煲汤

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