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豌豆炒鸡蛋

公开时间:2016-01-21 | 文章来源:小编 | 浏览量:

豌豆炒鸡蛋

  心食堂老师分享的豌豆炒鸡蛋的做法,图解豌豆炒鸡蛋的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做豌豆炒鸡蛋营养,如何做豌豆炒鸡蛋好吃。

  豌豆中富含人体所需的各种营养物质、尤其是含有优质蛋白质、可以提高机体的抗病能力和康复能力、豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成、从而减少癌细胞的形成、降低人体癌症的发病率

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  豌豆炒鸡蛋的主料:

  新鲜豌豆适量  鸡蛋3枚  纯牛奶适量  火腿肠适量

  豌豆炒鸡蛋的辅料:

  葱姜末适量  盐少许

豌豆炒鸡蛋的家常做法,豌豆炒鸡蛋怎么做好吃

豌豆炒鸡蛋

  1. 新鲜豌豆去皮洗净。

豌豆炒鸡蛋

  2. 鸡蛋三枚。

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  3. 纯牛奶。

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  4. 火腿肠切粒。

豌豆炒鸡蛋

  5. 鸡蛋去壳放碗内、加入纯牛奶大约100g、加少许盐后搅拌均匀成蛋液、加盐后蛋液更容易打散。

豌豆炒鸡蛋

  6. 炒锅上火、烧热倒入底油、爆香葱姜末、倒入豌豆粒翻炒片刻。

豌豆炒鸡蛋

  7. 等豌豆五成熟时倒入搅拌好的蛋液翻炒。

豌豆炒鸡蛋

  8. 加入火腿粒、调味。

豌豆炒鸡蛋

  9. 待蛋液凝固即可出锅装盘。

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