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虾仁豆腐羹

公开时间:2016-01-21 | 文章来源:小编 | 浏览量:

虾仁豆腐羹

  心食堂老师分享的虾仁豆腐羹的做法,图解虾仁豆腐羹的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做虾仁豆腐羹营养,如何做虾仁豆腐羹好吃。

   豆腐可谓是老少皆宜的传统菜,因为豆腐有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇等多种功效,是老百姓餐桌上出现频率最高的菜。如果将豆腐制作成鲜嫩爽滑的豆腐羹,恐怕没有几个人能够抵制住它的诱惑吧。 选用极富营养的日本豆腐(又叫鸡蛋豆腐,形状呈圆柱状,质地滑嫩,颜色淡黄。鸡蛋豆腐不同于其它豆腐,不是以大豆为主要原料,而是以鸡蛋为主要原料制作而成的),新鲜肥美的大虾,再加入点带动色彩的青豆和红萝卜,制作出一道味道鲜美的“虾仁豆腐羹”,荤素搭配合理,营养成分互补,可谓是色香味俱全,营养搭配又均衡,是一道极为温柔、非常适合老人和孩子吃的菜。 虾味鲜香、豆腐细腻嫩滑,让这道软滑鲜香汤羹一下子就抓住了我们的味蕾,真是让人百吃不厌。。。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  虾仁豆腐羹的主料:

   鲜虾200克  日本豆腐250克   青豆1把   红萝卜半根

  虾仁豆腐羹的辅料:

  浓汤宝适量  淀粉适量  胡椒粉适量   盐适量

虾仁豆腐羹的家常做法,虾仁豆腐羹怎么做好吃

虾仁豆腐羹

  1. 准备好原材料;

虾仁豆腐羹

  2. 鲜虾去壳后用虾背二、三节处挑出虾鲜;

虾仁豆腐羹

  3. 虾仁中加入盐、淀粉和料酒姜丝搅拌均匀腌制一下;

虾仁豆腐羹

  4. 烧锅水,加入浓汤宝煮开;

虾仁豆腐羹

  5. 水烧开后下入豆腐、青豆和红萝卜丁进去煮;

虾仁豆腐羹

  6. 煮沸腾后再下入虾仁;

虾仁豆腐羹

  7. 加入盐和胡椒粉调味;

虾仁豆腐羹

  8. 最后加入水淀粉将汤汁收为浓稠;

虾仁豆腐羹

  9. 盛入碗中;

虾仁豆腐羹

  10. 来一小碗。

  心食堂小贴士

  1. 豆腐还可选择嫩豆腐,也可选择北豆腐。 嫩豆腐口感细腻嫩滑,北豆腐营养丰富,可根据需要进行选择;
2. 家里如果有高汤更好, 那就不必使用浓汤宝, 当然不喜欢也可以不用。

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