心食堂老师分享的永不逊色的芽苗菜的做法，图解永不逊色的芽苗菜的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做永不逊色的芽苗菜营养，如何做永不逊色的芽苗菜好吃。
今年四月份开始种芽苗菜，是无意中从网上看到，就上淘宝采购，一发不可收拾，刚开始是觉得好玩，种着种着上瘾了，不但能吃上新鲜方便的嫩芽，还能绿化环境。无论什么种子，当长成芽苗时，已经把种子的营养成分经过转化、分解更容易被人体吸收。 无论什么芽苗，剪下来时都带着蔬菜的清香味，尤其是在这样的冬天，看着养眼，吃着放心，无土壤污染的水培芽苗，真正的生态菜品，为身体提供丰富的营养。 所含胡萝卜素，在用眼过度的今天，对保护眼睛起着非常重要的作用，维生素、矿物质和膳食纤维为冬天的身体减轻负担和压力。 芽苗的种植方法：
永不逊色的芽苗菜的主料：
向日葵 红豆 松柳永不逊色的芽苗菜的辅料：
水 育苗盘 纤维纸永不逊色的芽苗菜的家常做法，永不逊色的芽苗菜怎么做好吃
1. 种子泡在水里直到发出小白点，中间早晚换水。
2. 种盘铺上纤维纸，纸上面放泡好的种子，种子上面再放一层纤维纸，洒上水保持种子足够的水分来发芽。
3. 每天早晚给纸上喷水，直到发芽，去掉纸，水还是得继续喷来保证芽芽的生长。
4. 撰写制作步骤
5. 撰写制作步骤
6. 撰写制作步骤
7. 撰写制作步骤
8. 芽芽生长的过程最好不要放在阳光下，长到快要收割时，放光下进行光合作用来提高营养。
9. 撰写制作步骤
10. 割下来的芽苗很嫩很嫩，可汤火锅、凉拌、可炒可蒸。
11. 撰写制作步骤
心食堂小贴士
第一茬割了后，继续喷水可长第二茬出来。
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