心食堂浣熊小姐私房菜老师分享的美式牛扒的做法,图解美式牛扒的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做美式牛扒营养,如何做美式牛扒好吃。
此配方标准两人份,一般我的那份吃不完会分老公一半牛扒,主食可以自己配咯,烤土豆、面包、意粉都不错
难度:掌勺(高级) 时间:30~60分钟美式牛扒的主料:
T骨牛排或雪花牛排2厚片约300g 洋葱150g 口蘑150g 红酒100ml 黑椒10g 姜粉3g 蒜汁10ml 海盐10g 干欧芹5g 芦笋100g 鸡蛋2个 柠檬汁10ml 李锦记烤肉酱20g 黄油20g 大蒜5瓣美式牛扒的家常做法,美式牛扒怎么做好吃
1. 大的超市可以买到切好的牛扒,不要买调味的,就买鲜切的,回家自己腌制。蘑菇、洋葱、芦笋改刀备用。也可选其他配菜
2. 腌牛扒。将牛扒放在一个平盘里,放入红酒、海盐,腌制5小时以上。不可心急。
3. 厚底平底锅中放黄油烧热转小火,放入牛排煎制,从侧面观察牛排变色情况,变色到厚度的三分之一时翻面,注意控制油温。
4. 翻面后接着观察变色,再到变色三分之一时翻面,两面再各煎一分钟,八成熟,想全熟可在反复煎一会儿。
5. 最后一次翻面后在表面撒上海盐、干欧芹、黑椒的混合,出锅
6. 用锅里剩的底油炒洋葱和口蘑,出锅前加一勺烧烤酱,芦笋抄水,挤上柠檬汁,煎个单面荷包蛋,摆盘。
心食堂小贴士
牛扒一定要在常温下完成,千万不可以冷着就去煎
标签: 午餐 西餐 肉类