心食堂自如岭上老师分享的黑豆山药排骨汤的做法,图解黑豆山药排骨汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做黑豆山药排骨汤营养,如何做黑豆山药排骨汤好吃。
排骨富含钙、髓质与优质动物蛋白质,不仅要喝汤更应吃肉。而山药,既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。常吃对我们的身体很有益处。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟黑豆山药排骨汤的主料:
排骨500克 黑豆50克 山药400克黑豆山药排骨汤的辅料:
盐适量 枸杞子适量 鸡精适量 料酒适量 姜适量黑豆山药排骨汤的家常做法,黑豆山药排骨汤怎么做好吃
1. 排骨清洗干净,备好待用。
2. 黑豆备好待用。
3. 山药备好清洗干净,去皮待用。
4. 把备好的食材统统放入高压锅内,再放入适量清水、姜、料酒、鸡精、枸杞子,上火高压25分钟即可出锅。
5. 上桌前,放入适量盐调味。
心食堂小贴士
黑豆一次食用的量,不宜多。
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