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黑豆山药排骨汤

公开时间:2015-12-16 | 文章来源:自如岭上 | 浏览量:

黑豆山药排骨汤

  心食堂自如岭上老师分享的黑豆山药排骨汤的做法,图解黑豆山药排骨汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做黑豆山药排骨汤营养,如何做黑豆山药排骨汤好吃。

  排骨富含钙、髓质与优质动物蛋白质,不仅要喝汤更应吃肉。而山药,既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。常吃对我们的身体很有益处。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  黑豆山药排骨汤的主料:

  排骨500克  黑豆50克  山药400克

  黑豆山药排骨汤的辅料:

  盐适量  枸杞子适量  鸡精适量  料酒适量  姜适量

黑豆山药排骨汤的家常做法,黑豆山药排骨汤怎么做好吃

黑豆山药排骨汤

  1. 排骨清洗干净,备好待用。

黑豆山药排骨汤

  2. 黑豆备好待用。

黑豆山药排骨汤

  3. 山药备好清洗干净,去皮待用。

黑豆山药排骨汤

  4. 把备好的食材统统放入高压锅内,再放入适量清水、姜、料酒、鸡精、枸杞子,上火高压25分钟即可出锅。

黑豆山药排骨汤

  5. 上桌前,放入适量盐调味。

  心食堂小贴士

  黑豆一次食用的量,不宜多。

标签: 朋友聚餐 肉类 煲汤

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