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西洋菜排骨汤

公开时间:2015-12-16 | 文章来源:丫丫0219 | 浏览量:

西洋菜排骨汤

  心食堂丫丫0219老师分享的西洋菜排骨汤的做法,图解西洋菜排骨汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做西洋菜排骨汤营养,如何做西洋菜排骨汤好吃。

  西洋菜排骨汤,排骨和南北杏、无花果一起煲好后,放入西洋菜烫熟,只需要少许的盐调味,汤鲜美还能健脾润肠去积热。

  难度:切墩(初级)   时间:1小时以上

  西洋菜排骨汤的主料:

  排骨 600g  西洋菜 400g  南杏10g  北杏10g  无花果4粒

  西洋菜排骨汤的辅料:

  盐适量

西洋菜排骨汤的家常做法,西洋菜排骨汤怎么做好吃

西洋菜排骨汤

  1. 排骨斩小块洗净,西洋菜去老根清洗干净沥干;


西洋菜排骨汤

  2. 将无花果、南杏、北杏均冲洗干净;

西洋菜排骨汤

  3. 冷水锅下排骨,不盖锅盖开大火煮滚后转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐净血水;

西洋菜排骨汤

  4. 排骨吐净血水后,捞出用温水冲洗干净沥干;

西洋菜排骨汤

  5. 将排骨及所有辅料放入汤锅;

西洋菜排骨汤

  6. 往汤锅中加入足够量的清水;

西洋菜排骨汤

  7. 盖上锅盖,先大火煮滚后转小火煲1小时;

西洋菜排骨汤

  8. 1小时候,揭开锅盖,放入西洋菜后盖回锅盖继续煮至西洋菜软熟;

西洋菜排骨汤

  9. 西洋菜煮好后,适量盐调味,即可关火。

  心食堂小贴士

  1.无花果、南杏、北杏在药铺中药柜能买到,南杏也叫甜杏仁,北杏也叫苦杏仁;
2.煲汤需要加的水量根据煲汤的时间,食材的多少,自家火力的大小,所用锅具干水程度等适当增减,我加的是2L;
3.煲汤的水要一次性加足,煲汤的途中实在需要加水,要加开水;
4.西洋菜放入锅中煮的时间视口感喜好而定,我煮了10分钟。

标签: 午餐 朋友聚餐 一家三口 肉类 煲汤

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