心食堂飘雪636老师分享的枸杞山药牛肉煲的做法，图解枸杞山药牛肉煲的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做枸杞山药牛肉煲营养，如何做枸杞山药牛肉煲好吃。
山药被称为“食物药”，是高营养食物，它除含有大量人体所需营养物质外，还含有大量纤维，特别适合爱美需保持纤纤身材的mm。
难度：切墩(初级) 时间：30–60分钟枸杞山药牛肉煲的主料：
牛肉一斤 铁棍山药一根 洋葱1个 枸杞适量 盐少许 料酒一茶勺枸杞山药牛肉煲的家常做法，枸杞山药牛肉煲怎么做好吃
1. 准备好食材。
2. 牛肉用水焯去血水，冷水下砂锅，倒入料酒，煲至8分熟时加入去皮切块的山药、洋葱，还有枸杞、盐，小火焖至山药软烂。
3. 端上餐桌咯！营养又美味哦！
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