心食堂佳的厨房老师分享的糖醋排骨的做法,图解糖醋排骨的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做糖醋排骨营养,如何做糖醋排骨好吃。
此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。男女老少都可食用。适宜于 气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
难度:配菜(中级) 时间:30~60分钟糖醋排骨的主料:
小排1000g 生姜2片 八角2个 香叶2片 糖3汤匙 醋3汤匙 红烧酱油2汤匙 盐1勺 芝麻少量 香菜1根 小葱少许糖醋排骨的家常做法,糖醋排骨怎么做好吃
1. 排骨用凉水洗上2遍后,放入提前烧开的热水锅中,锅中加入2片香叶,2片生姜,2颗八角,1小勺盐,大火把排骨煮开后撇去浮沫再煮10分钟捞出排骨。再把锅中重新加开水,把排骨倒入再煮5分钟,撇出浮沫煮上2分钟左右捞出排骨备用。
2. 炒锅中加入适量食用油,加入4勺糖,小火熬制,白糖熬制成焦黄色冒泡泡即可。
3. 倒入煮好的排骨,翻炒均匀后加入2勺红烧酱油,3勺醋继续翻炒,使排骨均匀上色。
4. 加入开水,超过排骨即可。加入1小勺盐,大火煮开转中小火收汁。
5. 汤汁快收完时,加入提前切好的香菜,小葱。装盘时撒入芝麻即可。
心食堂小贴士
1.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。 2.糖的量可以根据自己的口味酌量增减,不喜欢香菜和葱的可以不放。
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