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冬瓜薏米猪骨汤

公开时间:2015-12-01 | 文章来源:依依美食 | 浏览量:

冬瓜薏米猪骨汤

  心食堂依依美食老师分享的冬瓜薏米猪骨汤的做法,图解冬瓜薏米猪骨汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做冬瓜薏米猪骨汤营养,如何做冬瓜薏米猪骨汤好吃。

   冬瓜和薏米一起煲汤不但味道好,而且最重要的是具有清热解暑的功效,冬瓜还有着减肥功效呢,而薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效。 冬瓜薏米除了配搭猪骨来煲汤,还可以配搭老鸭、瘦肉、排骨这些材料来煲汤,同样美味又解暑。

  难度:掌勺(高级)   时间:1小时以上

  冬瓜薏米猪骨汤的主料:

  猪骨500克  冬瓜700克  薏米100克  眉豆50克  甜玉米1根

  冬瓜薏米猪骨汤的辅料:

  生姜1小块  盐适量

冬瓜薏米猪骨汤的家常做法,冬瓜薏米猪骨汤怎么做好吃

冬瓜薏米猪骨汤

  1. 猪骨飞水,然后冲洗干净血沫;

冬瓜薏米猪骨汤

  2. 冬瓜去籽,刷洗干净外皮,连皮切成厚件;甜玉米斩成段;薏米和眉豆清洗干净;生姜刮皮后拍扁;


冬瓜薏米猪骨汤

  3. 除冬瓜外的全部材料放进汤锅,加入差不多3升的水;

冬瓜薏米猪骨汤

  4. 大火,煲至水开,继续大火煲15分钟,转中小火煲1个小时;

冬瓜薏米猪骨汤

  5. 放入冬瓜,大火煲至水重新开后,转回中小火煲30分钟;

冬瓜薏米猪骨汤

  6. 放盐调味即可。

标签: 秋冬进补 朋友聚餐 单身食谱 肉类 煲汤

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