心食堂依依美食老师分享的冬瓜薏米猪骨汤的做法,图解冬瓜薏米猪骨汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做冬瓜薏米猪骨汤营养,如何做冬瓜薏米猪骨汤好吃。
冬瓜和薏米一起煲汤不但味道好,而且最重要的是具有清热解暑的功效,冬瓜还有着减肥功效呢,而薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效。 冬瓜薏米除了配搭猪骨来煲汤,还可以配搭老鸭、瘦肉、排骨这些材料来煲汤,同样美味又解暑。
难度:掌勺(高级) 时间:1小时以上冬瓜薏米猪骨汤的主料:
猪骨500克 冬瓜700克 薏米100克 眉豆50克 甜玉米1根冬瓜薏米猪骨汤的辅料:
生姜1小块 盐适量冬瓜薏米猪骨汤的家常做法,冬瓜薏米猪骨汤怎么做好吃
1. 猪骨飞水,然后冲洗干净血沫;
2. 冬瓜去籽,刷洗干净外皮,连皮切成厚件;甜玉米斩成段;薏米和眉豆清洗干净;生姜刮皮后拍扁;
3. 除冬瓜外的全部材料放进汤锅,加入差不多3升的水;
4. 大火,煲至水开,继续大火煲15分钟,转中小火煲1个小时;
5. 放入冬瓜,大火煲至水重新开后,转回中小火煲30分钟;
6. 放盐调味即可。