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茄汁青鱼

公开时间:2015-11-30 | 文章来源:YOYO食色空间 | 浏览量:

茄汁青鱼

  心食堂YOYO食色空间老师分享的茄汁青鱼的做法,图解茄汁青鱼的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做茄汁青鱼营养,如何做茄汁青鱼好吃。

  难度:配菜(中级)   时间:30-45分钟

  茄汁青鱼的主料:

  青鱼800g  番茄酱(约300g)1瓶

  茄汁青鱼的辅料:

  白糖30g  姜片10g  盐5g  蒜20g

茄汁青鱼的家常做法,茄汁青鱼怎么做好吃

茄汁青鱼

  1. 材料:青鱼800g,番茄酱1瓶(约300g),白糖30g,姜片10g,蒜20g,盐5g

茄汁青鱼

  2. 热锅热油,爆香姜片,加糖到融化

茄汁青鱼

  3. 青鱼入锅,每面各煎2分钟

茄汁青鱼

  4. 把其他所有的调料都加进来,最后加到鱼身一半的青水,烧开转中火15分钟

茄汁青鱼

  5. 感觉鱼已经吸足了汤汁,但别让番茄汁完全被烧干就可以了

标签: 午餐 肉类 水产

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