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鲜蚝大排灼芦笋

公开时间:2015-11-30 | 文章来源:童童粑粑内人 | 浏览量:

鲜蚝大排灼芦笋

  心食堂童童粑粑内人老师分享的鲜蚝大排灼芦笋的做法,图解鲜蚝大排灼芦笋的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做鲜蚝大排灼芦笋营养,如何做鲜蚝大排灼芦笋好吃。

  一道菜能否勾起食欲以色为先,再有香、味俱全才不失为餐桌上一道美食风景线!无论是否肉食控,这红绿搭配的色泽绝对诱人

  难度:配菜(中级)   时间:1小时以上

  鲜蚝大排灼芦笋的主料:

  大排3块(此配方是500g)  芦笋250g  百里香少许  生姜少许  玉米淀粉  生抽15ml  老抽35ml  蚝油8ml  葱花少许  五香粉少许  料酒少许  盐4g  白糖25g  食用油

鲜蚝大排灼芦笋的家常做法,鲜蚝大排灼芦笋怎么做好吃

鲜蚝大排灼芦笋

  1. 先将大排洗净沥干水份,用刀背敲打几下使肉质松软易入味.然后抹上盐、淀粉、百里香、五香粉和料酒腌制20分钟.

鲜蚝大排灼芦笋

  2. 热锅加油转中火放入大排煎2分钟左右换小火,煎至两面略微金黄

鲜蚝大排灼芦笋

  3. 放入姜丝依次加入料酒、白糖、生抽、老抽、蚝油和热水中小火炖.

鲜蚝大排灼芦笋

  4. 小火炖至大排逐渐上色,为了入味且肉质酥软,此过程大约需要45分钟以上才可起锅(具体看肉的厚薄程度,炖煮时间会有少许差异)

鲜蚝大排灼芦笋

  5. 炖肉间期将芦笋洗净切段用清水煮熟,无需放任何调料.起锅后平铺于盘子底部.

鲜蚝大排灼芦笋

  6. 将大排盛入盘中撒上葱花并浇上汤汁.美食完美呈现,开始享用吧!

  心食堂小贴士

  红烧大排色泽诱人可以灼任何一道绿色蔬菜!

标签: 午餐 朋友聚餐 一家三口 肉类

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